Workout Week
Roos Dijkstra
Neem deel aan de gastinstructeursessie tijdens je verblijf in een van onze sporthotels. Lees hieronder meer over de coach, welke training ze zal geven en welke hotels ze zal bezoeken. Voor deelname aan onze gastinstructeurs is aanmelding niet nodig. Alle trainingen met onze gastinstructeurs zijn inbegrepen voor degenen die in het betreffende hotel verblijven tijdens de week van de gastoptredens. Bekijk hieronder op welke data de gastinstructeur ter plaatse is bij het betreffende hotel en boek hieronder.
Hotel & datum
30 januari – 6 februari 2026, Playitas Resort
Over de instructeur
Roos woont in Arnhem en heeft haar eigen bedrijf, waardoor ze haar passie voor fitness, vitaliteit en welzijn elke dag met haar klanten kan delen. Ze is personal trainer, voedingsadviseur, hormooncoach en groepsfitnessinstructeur. Haar visie op beweging is dat het leuk moet zijn en iets wat je samen kunt doen en daarom brengt ze haar enthousiasme en liefde naar elke les! Roos vindt het belangrijk om een positieve en motiverende omgeving te creëren en samen de training leuk en energiek te maken!
Bodypump is een full body workout waarbij je gebruik maakt van een halterstang en gewichtsschijven. Deze training versterkt je core en verbetert de gezondheid van de botten. De muziek en de afwisselende oefeningen maakt Bodypump een uitdagende en leuke les voor iedereen.
Bootyshape richt zich op het versterken en vormen van de grootste spiergroep in het lichaam, met behulp van motiverende muziek en effectieve oefeningen.
Mobility Training bestaat uit oefeningen die het bewegingsbereik, de stabilisatie en de controle in je gewrichten en de omliggende spieren combineren en vergroten. Door te trainen op mobiliteit en behendigheid, krijg je een betere lichaamshouding en kun je ook beter bewegen en presteren bij andere vormen van lichaamsbeweging. Hierdoor haal je meer uit jouw training.
Wie kan meedoen?
Iedereen kan deelnemen aan de verschillende lessen, ongeacht eerdere ervaring. Alle lessen worden in het Engels gegeven. Naast de gastinstructeurspas kunt je ook deelnemen aan het reguliere sport- en activiteitenaanbod van het hotel.
Programma
De gastinstructeur geeft elke dag 2-3 lessen, met uitzondering van de aankomst- en vertrekdagen. Het programma wordt ter plaatse in het betreffende hotel gepresenteerd.
Hoe boek ik en hoeveel kost het?
Alle trainingen met onze gastinstructeurs zijn gratis voor degenen die tijdens de betreffende week van de uitwedstrijd in het betreffende hotel verblijven. Bekijk hieronder de data waarop de gastinstructeur in het betreffende sporthotel is en boek bij hetzelfde hotel en dezelfde datum. Eenmaal ter plaatse in het hotel kunt je zonder extra kosten deelnemen aan de gastinstructeurspas, met uitzondering van Playitas Resort, waar voor sommige passen extra kosten gelden en deze bij de sportboeking ter plaatse worden geboekt/betaald.
