

Roy André Sand
Gastinstructeur
Neem deel aan groepslessen ijdens je verblijf in een van onze sporthotels. Lees hieronder meer over de gastinstructeur, welke training/lessen hij zal aanbieden en welke hotels hij zal bezoeken. Er is geen inschrijving nodig om deel te nemen met onze gastinstructeurs. Alle trainingen/groepslessen met onze gastinstructeurs zijn inbegrepen voor degenen die in het betreffende hotel verblijven tijdens de week van het gastprogramma. Bekijk op welke data de gastinstructeur beschikbaar is in elk hotel en boek onderaan de pagina.
Over de instructeur
Roy-André is 30 jaar oud en woont in Oslo. Hij heeft 12 jaar in de fitnessbranche gewerkt, nu alleen parttime naast een functie als restaurantmanager bij Fyr Bistronomy. Hij is al 9 jaar verbonden aan Sats in het trainingscentrum in Kristiansand, in Sjølyst, Ullevål en nu in het Colosseum. Hij is een instructeur in alles, van krachtlessen, spinning, conceptlessen zoals build&burn en HIIT-lessen, maar het zijn step- en fitnesslessen die hij het meest doet. Hij wil er met veel passie voor zorgen dat je, ongeacht je startpunt, de voordelen en het gevoel van meesterschap uit zijn lessen haalt. Met positieve energie en vreugde! Elke zaterdag vul ik een handbalzaal in een van de grootste trainingscentra van Oslo met dames, heren, meisjes en jongens. Nu kijk ik er naar uit om heerlijke groepssessies te geven in de zon en warmte met heerlijke muziek!
Volg Roy-Andé op Instagram: @royandresand
Step is een staptraining met eenvoudige stappen en lichte choreografie. De muziek en de instructeur zullen je inspireren om alles te geven!
Power Step is de ultieme cardiotraining! We wisselen cardio-intervallen op step-up boards af met krachtintervallen met gewichten, zodat je een complete full-body workout krijgt.
Cardio Energy is de ultieme workout! Hoewel we meebewegen met de muziek, zijn de stappen eenvoudig en is de choreografie gemakkelijk te volgen. De les omvat springen en rennen, maar als deelnemer kun je ervoor kiezen om zelf de stappen aan te passen, zodat het bij jou past!
HIIT staat voor High Intensity Interval Training en is een populaire en effectieve vorm van intervaltraining voor iedereen met diverse hoge intensiteit oefeningen zonder apparatuur, hierbij gebruik je het lichaam als hulpmiddel.
Programma
De gastinstructeur geeft 2-3 lessen per dag, behalve op de dag van aankomst en vertrek. Het programma wordt ter plaatse in het desbetreffende hotel gepresenteerd.
Wie kan deelnemen?
Iedereen kan deelnemen aan de verschillende lessen, ongeacht eerdere ervaring. Alle lessen worden in het Engels gegeven. Naast de lessen van de gastinstructeur kun je ook deelnemen aan het reguliere sport- en activiteitenprogramma van het hotel.
Hoe boek ik en hoeveel kost het?
Alle trainingen met onze gastinstructeurs zijn gratis voor degenen die in de week van het gastprogramma in het desbetreffende hotel verblijven. Bekijk hieronder de data waarop de gastinstructeur in het desbetreffende sporthotel is en boek in hetzelfde hotel en op dezelfde datum. Eenmaal in het hotel kun je zonder extra kosten deelnemen aan de sessies van de gastinstructeur, met uitzondering van Playitas Resort waar sommige sessies extra kosten met zich meebrengen en ter plaatse in de sportreservering worden geboekt/betaald.

Datum & hotel
Bekijk in welke hotels en op welke data de instructeur aanwezig is in onze sporthotels