Step, Strength & Stretch
Betina
Neem deel aan de gastles tijdens je verblijf in een van onze sporthotels. Lees hieronder meer over Irina als coach, welke trainingen zij gaat aanbieden en in welke hotels zij verblijft. Voor deelname aan onze gastinstructeurs is aanmelding niet nodig. Alle trainingen met onze gastinstructeurs zijn inbegrepen voor degenen die in het betreffende hotel verblijven tijdens de week van de gastles. Bekijk hieronder op welke data de gastinstructeur ter plaatse is bij het betreffende hotel en boek hieronder.
Datum & hotel:
21-28 maart 2025, Playitas Resort
16-23 september 2025, Playitas Resort
21-28 november 2025, Playitas Resort
Over de instructeur
Betina heeft meer dan 15 jaar trainingservaring als groeps- en fitnessinstructeur en als personal trainer. Als Master Trainer voor SATS in Denemarken leidt Betina nieuwe groepsinstructeurs op. Betina organiseert al meer dan 7 jaar haar eigen Bootcamps in Denemarken en bij Playitas Resort op Fuerteventura. Ze is ook regelmatig te gast geweest bij Playitas als gastinstructeur. Sporten is een levensstijl en een liefde die andere mensen blij maakt.
Strength and Balance is een full body endurance les, krachttraining met gewichten. De training bestaat uit eenvoudige maar pittige oefeningen, waardoor je een uitdagende work-out krijgt en veel zweet. De oefeningen worden aangepast aan alle deelnemers.
Powerstep is een intensieve cardiotraining op een stepboard met eenvoudige choreografie.
Power Hiit is de ultieme cardiotraining. Je bent verzekerd van een workout vol energie, snelheid en opzwepende muziek!
Power cardio functional class is de ultieme combinatie van kracht- en cardiotraining.
ABS en Core zijn gebaseerd op intensieve en uitdagende oefeningen voor de core.
Stretch & relax is de les waarbij je na een dag trainen heerlijk kunt stretchen en ontspannen op aangename muziek. Zorgt voor rust, evenwicht en behendigheid.
Body Pump is een les waarbij je het hele lichaam traint en gewichten gebruikt. Concentreer je op kracht.
Functionele training is geschikt voor iedereen en is een combinatie van een hoge hartslag en kracht waarbij je het hele lichaam traint.
WOD staat voor 'workout of the day' en is geschikt voor mensen die een dagelijkse uitdaging zoeken. De workout kan uit verschillende onderdelen bestaan.
TRX is een workout waarbij we werken met TRX-banden als apparatuur. De lessen zijn geschikt voor alle niveaus en je wordt gegarandeerd uitgedaagd en krijgt de kans om iets nieuws te proberen.
Wie kan meedoen?
Iedereen kan deelnemen aan de verschillende lessen, ongeacht eerdere ervaring. Alle lessen worden in het Engels gegeven. Naast de gastinstructeurspas kunt je ook deelnemen aan het reguliere sport- en activiteitenaanbod van het hotel.
Programma
De gastinstructeur geeft elke dag 2-3 lessen, met uitzondering van de aankomst- en vertrekdagen. Het programma wordt ter plaatse in het betreffende hotel gepresenteerd.
Hoe boek ik en hoeveel kost het?
Alle trainingen met onze gastinstructeurs zijn gratis voor degenen die tijdens de betreffende week van de uitwedstrijd in het betreffende hotel verblijven. Bekijk hieronder de data waarop de gastinstructeur in het betreffende sporthotel is en boek bij hetzelfde hotel en dezelfde datum. Eenmaal ter plaatse in het hotel kunt je zonder extra kosten deelnemen aan de gastinstructeurspas, met uitzondering van Playitas Resort, waar voor sommige passen extra kosten gelden en deze bij de sportboeking ter plaatse worden geboekt/betaald.
